考试前保持动力的六种方法

2020-04-20 03:27 关键词:考试前保持动力的六种方法 分类:学习方法 阅读:59

动力:胜利之路的铺路石。

不管你是在为A Level课程练习照样在大学期末考中练习,“取得好成绩”应当充足成为鼓励你原因。不外,进入漫长而艰苦的学期最终阶段,大概很难维持专注投入练习。

研讨证实,你的动力水准能够被你本身影响。于是,斟酌到这一点,让我们研讨一些鼓励自我的方法,这些方法将确保你以灵敏的热忱投入练习,而且——最关键的是——取得想要的成绩。

测验前维持动力的六种方式

通往胜利的信心

对于练习念头的研讨指出以下究竟:取得成绩次要经过两种次要的品德范例:成绩较高的人偏向于具有猛烈的胜利念头(并响应地设定目的),而成绩较低的人只是试图制止失利。平日,每种信心的了局都有很大的差别。

除此以外,成绩杰出的人还认为,一项义务的胜利归功于主动性,勤奋性和毅力。制止失利者会责问外部滥觞,免得他们在完成一项义务时觉得为难。制止失利的人会偏向于急忙完成义务,迁延或轻易抛却。

大多数人确切坐在这两种品德范例的中央,可是最好实验辨认一下你能否表现出制止失利的特点并实验改正它。

正面肯定

只要清楚一点:仅靠正面肯定是不克不及取得想要的成绩的。可是,天天起床精力充沛地可以你的例行工作(就像你要制服天下一样)是一个不错的开首。

假如你不这么认为,请看看来由:你能否睡太少/太多?你能否在安康饮食(善待大脑和身材)?照样只是陷在平常的懒惰中?假如是如此,请从新整顿你的日程并从新可以。你天天应当说的第一件事是:“今日我将有所作为”和“我将练习X,Y或Z”。确保你有一套合适你的平常工作,这会让你奇怪又使人高兴。积极性需求从天天清晨的第一件事可以。

追踪你的逐日前进

在这个阶段,你应当做好的温习的筹办工作,而且完全分析你的练习主题。假如你筹办测验,则应当做积年真题;假如你要的课程评分是基于平常功课的,则应当真正完成课程功课。实行自我测试,与家人辩论你所学的内容,深切浏览,你会惊奇地发明到今朝为止你学到了十分多的常识。为了全天维持动力,英勇地讲你完成的义务前面打勾,将它们像证书一样展现,以便你看到本身的进度并取得前进。

消弭全部干扰

假如这意味着必需得卖掉电视或将手机锁在抽屉里,那就这么做吧。当你落空动力时,没有比交际媒体更蹩脚的了。你不需求它,以是乃至都不要看他们一眼——少焉都不要,由于少焉大概意味着会酿成两个小时。

写清单

最为普遍利用的猎取动力的方式就是写下目的。在教育生理学界,差不多没有证据讲明这能够被用来看成一种练习对象,可是在肯定有意义的目的的历程中,却能够给你带来逾越仅仅是作为一种对象的辅助。究竟是,将目的写下来,你能够愈加专注于该目的并盘绕该目的拟定设计,那末它将更有大概成为理想。

有四个要写的清单。第一个清单是将你能够实现的目的写下来。第二个是你今朝在练习中发明的停滞的列表;接下来,肯定并列出子目的(比方,你每周乃至天天都会取得的目的);最终的清单是到达终究目的后将取得的收益。经过这类方式,你将取得总结,并使你认识到为甚么要做甚么以及怎样完成它。写下清单可使你愈加清楚,并使你专注于目的。

休养一下

你大概会由于疲乏而落空动力。给本身支配一个阔别练习的清晨,做一些本身喜好的工作,到户外活动,你大概只需求洗把脸和休养休养便可。关键的是,你要实验均衡工作与安康的饮食、活动和休养。当测验或停止日期临近时,这说起来轻易做起来难。可是,尽管练习很关键,可是休养更是必需的。

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